2016-05-22から1日間の記事一覧
PCから更新。 毎日続いているPlanckChallenge、ついに今日から180秒、3分間になりました。何とか出来たけど、かなりキツイ。さすがに軽く筋肉痛が出ております。でも、明らかにお腹まわりも腕も太ももも締まってきてるので、それで頑張れる。 体重は1~1.5kg…
PCから更新。 毎日続いているPlanckChallenge、ついに今日から180秒、3分間になりました。何とか出来たけど、かなりキツイ。さすがに軽く筋肉痛が出ております。でも、明らかにお腹まわりも腕も太ももも締まってきてるので、それで頑張れる。 体重は1~1.5kg…